En termes d’inconfort, loin – très loin! – devant le col roulé qui gratte, l’ongle incarné et le sac à main qui scie l’épaule, on trouve … la sécheresse intime. Irritations, démangeaisons, elle a le chic pour transformer le quotidien des femmes en un véritable cauchemar. Et ce…jusque sous la couette ! Avis, donc, à toutes celles qui veulent dire “STOP!” : PartAge vous confie ses 5 astuces pour aller vers un vrai mieux.
1) De l’air !
Vous adorez vos slims ? Eux aussi ! Mais n’hésitez pas à alterner avec des pantalons amples tout aussi valorisants pour votre silhouette et qui ne compressent pas votre intimité. Côté dessous, éviter si possible la dentelle en acrylique : on mise tout sur les matières douces et naturelles, comme le coton.
2) De la délicatesse !
Jet de douche à même la vulve, lavage à grand renfort de savon, frictions diverses… : à trop vouloir être propre et fraîche, on irrite la flore vaginale. Or, celle-ci tient à son équilibre naturel. En résumé : passez votre tour !
3) Du gel hydratant !
Sensible aux changements hormonaux (ménopause notamment), la muqueuse vaginale peut s’assécher en moins de temps qu’il n’en faut pour enfiler une culotte. Dès lors, la meilleure solution est d’utiliser Replens Hydratation vaginale longue durée, un gel sans colorant, sans parfum et sans hormones, qui hydrate, apaise et lubrifie. Pas de panique : c’est hyper simple à appliquer. Replens est disponible en pharmacie, parapharmacie et sur Amazon, en format Unidose ou Tube avec applicateur
4) Des nutriments !
Avocat, noix, soja, huile d’olive, épinards, poissons gras, amandes, chou, soja… sont les meilleurs amis du vagin. Faites-lui du bien en en glissant sans modération dans votre assiette.
5)De l’eau !
Notre corps tout entier en a un besoin vital ; votre intimité aussi. Boire 1,5 litre d’eau par jour aide à prévenir la sécheresse vaginale, fruit d’une déshydratation de lavulve et de l’intérieur du vagin.